Surf Center promove treino gratuito de Crossurf
O evento irá apresentar uma das modalidades esportivas que estará disponível para os sócios ... Ler mais
Resultados da busca por: treino
Agosto dourado: especialistas incentivam treino de força para mulheres que amamentam
Criado pela Organização Mundial da Saúde (OMS), o Agosto Dourado é o mês de conscientização e incentivo à amamentação, o qual reforça os be ... Ler mais
Keep working out! Veja a importância de manter a rotina de treinos no inverno
Fazer exercícios é importante em qualquer estação e época do ano e no inverno consumimos alimentos mais calóricos que demandam mais treinos ... Ler mais
Science! Qual a influência do biotipo nos estilos de treino?
Especialistas da Bio Ritmo explica o que a genética e a composição corporal tem a ver com a montagem do treino ... Ler mais
#Fitness: 4 dicas para o treino no período menstrual
A nutricionista Carol de Souza e o educador físico José Corbini dão dicas de como se manter ativa no momento mais sensível do mês ... Ler mais
#NoPainNoGain: 3 dicas para evoluir no treino de força
A Personal Trainer Joicy Vanessa, conhecida como "Joicy Maromba", fez uma lista com três dicas que ajudam a chegar ao resultado desejado ... Ler mais
#Fitness: mitos e verdades sobre os efeitos da musculação e do cardio no treino
A personal trainer Joicy Maromba responde se cardio é mesmo só para emagrecer e musculação para ganhar músculo? ... Ler mais
Carnaval x Saúde: como potencializar os treinos e a alimentação para arrasar nas festas
A época mais desejada pelos brasileiros está chegando: faltam menos de 30 dias para o Carnaval e bate aquele desespero pra ficar em forma em um mês ... Ler mais
Summer fitness: personal trainer revela 10 dicas para manter disciplina nos treinos e dieta
A estação mais quente e gostosa do ano está chegando e a maioria das pessoas já começa a pensar no tão sonhado “shape”. Diante disso, a pers ... Ler mais