Strong! Especialista explica como fortalecer os músculos na terceira idade
A passagem do tempo traz desafios para a saúde e a vitalidade do corpo. A perda involuntária de massa muscular torna-se uma preocupação crescente ... Ler mais
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Criado pela Organização Mundial da Saúde (OMS), o Agosto Dourado é o mês de conscientização e incentivo à amamentação, o qual reforça os be ... Ler mais
A personal trainer Joicy Maromba responde se cardio é mesmo só para emagrecer e musculação para ganhar músculo? ... Ler mais
A época mais desejada pelos brasileiros está chegando: faltam menos de 30 dias para o Carnaval e bate aquele desespero pra ficar em forma em um mês ... Ler mais
O crossfit e a musculação são aliados de quem deseja ganhar massa muscular. Porém, é necessário avaliar os objetivos, o condicionamento físico, ... Ler mais
A estação mais quente e gostosa do ano está chegando e a maioria das pessoas já começa a pensar no tão sonhado “shape”. Diante disso, a pers ... Ler mais
Pela primeira vez a capital paranaense sediará nos dias 22 e 23 de novembro, no NH Hotel Curitiba The Five, das 10h às 19h, o Life Fitness Experien ... Ler mais
Além da rotina skincare, é importante também tomar mais alguns cuidados, como remover a roupa suada o mais breve possível e evitar tomar banhos mu ... Ler mais
Do boxe ao ballet fitness, não tem mais desculpa para evitar a prática de uma atividade física ... Ler mais
Especialistas recomendam cuidado com a prática que está na moda entre atletas profissionais e amadores ... Ler mais