Maior academia de Curitiba inaugura neste mês
A cidade de Curitiba acaba de ganhar um novo marco no setor fitness com a inauguração da maior academia da capital paranaense. Com um invest ... Ler mais
musculação
Strong! Especialista explica como fortalecer os músculos na terceira idade
A passagem do tempo traz desafios para a saúde e a vitalidade do corpo. A perda involuntária de massa muscular torna-se uma preocupação crescente ... Ler mais
Agosto dourado: especialistas incentivam treino de força para mulheres que amamentam
Criado pela Organização Mundial da Saúde (OMS), o Agosto Dourado é o mês de conscientização e incentivo à amamentação, o qual reforça os be ... Ler mais
#Fitness: mitos e verdades sobre os efeitos da musculação e do cardio no treino
A personal trainer Joicy Maromba responde se cardio é mesmo só para emagrecer e musculação para ganhar músculo? ... Ler mais
Carnaval x Saúde: como potencializar os treinos e a alimentação para arrasar nas festas
A época mais desejada pelos brasileiros está chegando: faltam menos de 30 dias para o Carnaval e bate aquele desespero pra ficar em forma em um mês ... Ler mais
Crossfit ou musculação? Especialistas explicam o mais indicado para você
O crossfit e a musculação são aliados de quem deseja ganhar massa muscular. Porém, é necessário avaliar os objetivos, o condicionamento físico, ... Ler mais
Summer fitness: personal trainer revela 10 dicas para manter disciplina nos treinos e dieta
A estação mais quente e gostosa do ano está chegando e a maioria das pessoas já começa a pensar no tão sonhado “shape”. Diante disso, a pers ... Ler mais
Life Fitness: marca promove evento inédito para apresentação de soluções inovadoras para academias
Pela primeira vez a capital paranaense sediará nos dias 22 e 23 de novembro, no NH Hotel Curitiba The Five, das 10h às 19h, o Life Fitness Experien ... Ler mais
Pós-treino da pele: como deve ser a rotina skincare após a realização de exercícios físicos
Além da rotina skincare, é importante também tomar mais alguns cuidados, como remover a roupa suada o mais breve possível e evitar tomar banhos mu ... Ler mais