Como começar a meditar: especialista de Mônaco dá dicas sobre a prática
Existem várias formas de praticar, sendo a meditação sentada a mais popular, que “coloca o foco na coluna vertebral, o elo vertical entre a terra ... Ler mais
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Plataforma tecnológica incentiva a prática de exercícios físicos na infância
Sprylife é uma plataforma tecnológica que encurta a procura do aluno por personal trainer ... Ler mais
“Personal dos famosos” monta treino especial para ser feito em casa
Norton Mello atendeu um pedido de Jungle, primeiro isotônico 100% natural que entrega uma hidratação superior por meio do "plant-based" ... Ler mais
A atividade física na terceira idade
Os benefícios também atingem a saúde emocional como, melhora na qualidade do sono, diminuição do estresse, ansiedade e depressão ... Ler mais
DONT STOP: o alongamento na quarentena é super importante!
Ficar muito tempo parado pode fazer mal ... Ler mais
YOGA EM CASA: Como comprar o tapete ideal para praticar o exercício?
A prática milenar começou a ser feita no chão, mas o acessório garante mais conforto e estabilidade ... Ler mais
Relax: Conheça os melhores exercícios para relaxar nesta quarentena
Confira as modalidades que além de cuidar do corpo fazem bem para a mente ... Ler mais
Spa de luxo em Mônaco ensina exercícios para se manter ativo na quarentena!
Christophe Fautrier, chefe do departamento de cuidados do spa monegasco Thermes Marins Monte-Carlo, dá dicas de treinos para fazer em casa ... Ler mais
Atividades físicas para começar a vida fitness em 2020
Academia, dança, luta e natação: o exercício ideal para finalmente cumprir a meta fitness do Ano Novo e melhorar sua saúde ... Ler mais