#LEGDAY: por que não treinar pernas pode ser uma péssima ideia; confira
Com o hipertrofia dos músculos superiores, sem o estímulo nos músculos da perna, a sobrecarga de peso corporal pode causar inflamações e processo ... Ler mais
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Fazer exercícios é importante em qualquer estação e época do ano e no inverno consumimos alimentos mais calóricos que demandam mais treinos ... Ler mais
Especialistas da Bio Ritmo explica o que a genética e a composição corporal tem a ver com a montagem do treino ... Ler mais
A nutricionista Carol de Souza e o educador físico José Corbini dão dicas de como se manter ativa no momento mais sensível do mês ... Ler mais
A Personal Trainer Joicy Vanessa, conhecida como "Joicy Maromba", fez uma lista com três dicas que ajudam a chegar ao resultado desejado ... Ler mais
Conheça orientações de exercícios que podem ser feitos em casa para melhorar o condicionamento físico de corredores inciantes ... Ler mais
Projeto de parceria entre Fit Anywhere e empresa de tecnologia para o mercado condominial traz nova ferramenta aos moradores de condomínios com acade ... Ler mais
A quarentena deu uma alterada na vida de todo mundo, mais ainda em pessoas que são ativas e gostam de se exercitar diariamente. Com as academias fech ... Ler mais
SUA Trainer conta com aulas online, chat com coach e parceria com academias ... Ler mais
Especialistas recomendam cuidado com a prática que está na moda entre atletas profissionais e amadores ... Ler mais
O artigo foi escrito pelo coach Henrique Azevedo, ex-Avaí e atual vice-campeão do Arnold Classic South America 2018 ... Ler mais
Referência nacional em educação física, Marcelo Santana garante resultados em treinos em jejum - mas não antes dessas dicas! ... Ler mais