Corpo & Mente: 5 técnicas práticas para treinar pilates em casa!
Além de pilates, a profissional Amélia Whitaker publica exercícios de yoga e funcional em seu Instagram ... Ler mais
Além de pilates, a profissional Amélia Whitaker publica exercícios de yoga e funcional em seu Instagram ... Ler mais
Muitas academias se adaptaram para continuar atendendo os alunos e canais do youtube passaram a oferecer conteúdo com mais frequência ... Ler mais
As diversas modalidades da yoga incluem animais e até cerveja (!!) ... Ler mais
Referência nacional em educação física, Marcelo Santana garante resultados em treinos em jejum - mas não antes dessas dicas! ... Ler mais
A comilança no fim de ano já é quase tradição junto com as festas e confraternizações. Mas para voltar ao prumo e colocar a dieta em dia, uma s ... Ler mais