Plataforma disponibiliza mais de 700 personal trainers
Sprylife é uma plataforma nacional para você que quer contratar o seu personal trainer ... Ler mais
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Atividade física sem acompanhamento profissional fragiliza o organismo
A atividade física promove benefícios, contudo expor o organismo a exercícios extenuantes pode deixá-lo frágil ... Ler mais
5 benefícios da prancha isométrica
Educadora física e bailarina, Anninha Martins, explica como realizar o exercício da maneira correta ... Ler mais
Lipo HD: a nova sensação do momento oferece aparência tonificada
Procedimento inovador promete um corpo mais definido e atlético ... Ler mais
Sedentarismo durante isolamento social pode aumentar risco de trombose
Risco maior é o coágulo formado na perna se soltar e ir parar no pulmão, causando uma embolia pulmonar, que pode ser fatal ... Ler mais
Mercado fitness ganha nova tecnologia nacional para unir o personal trainer ao seu aluno
O mercado fitness no Brasil é imenso, o país perde apenas para os Estados Unidos em número de academias ... Ler mais
Corpo & Mente: 5 técnicas práticas para treinar pilates em casa!
Além de pilates, a profissional Amélia Whitaker publica exercícios de yoga e funcional em seu Instagram ... Ler mais
ROTINA FITNESS EM CASA: 8 plataformas para treinar online!
Muitas academias se adaptaram para continuar atendendo os alunos e canais do youtube passaram a oferecer conteúdo com mais frequência ... Ler mais
Será que dá para relaxar? Confira os 5 tipos de yoga mais diferentões que você já viu!
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Artigo: Treinar em jejum dá resultado? O “personal trainer das celebridades” responde!
Referência nacional em educação física, Marcelo Santana garante resultados em treinos em jejum - mas não antes dessas dicas! ... Ler mais
Para queimar as calorias da ceia
A comilança no fim de ano já é quase tradição junto com as festas e confraternizações. Mas para voltar ao prumo e colocar a dieta em dia, uma s ... Ler mais