Alimentação pode auxiliar ou piorar o quadro de ansiedade
Alimentos mais gordurosos e ricos em açúcar podem acentuar ansiedade ... Ler mais
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Chocolate combate ansiedade e depressão e promove bem-estar durante pandemia
Ricos em flavonoides e nutrientes, produtos com mais de 70% de cacau propiciam sensação de acolhimento e de prazer, fortalecem imunidade e estimul ... Ler mais
Harmonização corporal: como manter o corpo e mente em equilíbrio
Isolamento social aumenta casos de estresse, depressão e ansiedade aguda ... Ler mais
O transtorno de ansiedade: você sabia que é biológico?
Antigamente, o perigo poderia ser um predador ou acontecimentos climáticos ... Ler mais
A importância de se manter positivo durante a pandemia
A psicóloga Samantha Nobre e o youtuber Tiago Lopes explicam os benefícios da positividade no dia-a-dia ... Ler mais
4 dicas para controlar a angústia e a ansiedade e manter a produtividade
Respirar profundamente e ter rotina são algumas das opções que vão ajudar na diminuição da angústia ... Ler mais
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Cantor curitibano lança single que aborda a necessidade de nos reconectarmos com o lado bom da vida
Uma das funções da arte é despertar, em quem a consome, o sentimento de compreensão acerca de algum período difícil que podemos enfrentar. Foi a ... Ler mais
Ei, não se esqueça de cuidar da saúde mental na quarentena!
O dia a dia poder estressante, ainda mais quando se está isolado do mundo ... Ler mais
3 passos para controlar o ego durante a quarentena
Seja pela ansiedade ou por irritabilidade, somos obrigados a enxergar e lidar com o ego ... Ler mais
Estou ansioso, meditação funciona mesmo?
Meditação não é para monges nem seres iluminados, é uma prática simples e física que vai lhe ajudar imensamente ... Ler mais
Artigo: 4 dicas para vencer a ansiedade durante o isolamento
O momento pede calma para que as consequências emocionais não se tornem um problema no futuro ... Ler mais
Como as cores podem ajudar em tempos de ansiedade? Especialistas explicam
Os especialistas Ana Cristina Avila e Leôncio Spencer Pedrosa explicam como podemos aproveitar o efeito das cores para melhorar nosso dia-a-dia ... Ler mais