Quais alimentos ajudam a combater a ansiedade?
Fabiano de Abreu, PhD, neurocientista e neuropsicólogo, fala quais são os alimentos que podem ser consumidos para diminuir o nível de ansiedade ... Ler mais
ansiedade
5 podcasts de meditação e relaxamento para você ficar zen
Que tal tirar um tempo pra si e relaxar um pouco? ... Ler mais
A atividade física é sua aliada
Insira o esporte na sua vida e descubra seus benefícios em curto, médio e longo prazo ... Ler mais
Começa, mas não termina?
Conheça a si mesmo(a) e entenda por que isso acontece de fato ... Ler mais
Como os cuidados com a saúde mental podem tornar 2021 um ano mais leve
Especialista dá dicas que podem ajudar a estabelecer a saúde emocional para o próximo ano ... Ler mais
Cinco chás para combater a ansiedade
Tempos de incerteza também aumentam os níveis de estresse e ervas ajudam a minimizar os impactos ... Ler mais
Artigo: 5 plantas medicinais que auxiliam na ansiedade e insônia
Escrito por Vinícius Bednarczuk de Oliveira, farmacêutico, coordenador dos Cursos de Farmácia e Práticas Integrativas e Complementares do Centro U ... Ler mais
5 pensamentos saudáveis para ter em 2020
Conceitos da psicologia positiva podem ajudar a equilibrar a saúde mental ... Ler mais
Ansiedade na quarentena: alimentação pode ajudar no controle dos sintomas
Nutricionista explica como aproveitar os componentes dos alimentos que auxiliam na produção de hormônios que geram sensação de prazer e bem-estar ... Ler mais
Surpresa e decepção marcam a decisão da UFPR em adiar novamente a data do vestibular
Escolha da universidade de adiar, pela segunda vez, as datas do vestibular 2020/21, impactou negativamente os candidatos ... Ler mais
Quarentena, ansiedade e relacionamento são temas mais buscados em plataforma de apoio emocional na internet
O levantamento recente feito pela plataforma possibilita concluir que lidar com estes tópicos nos últimos meses tem sido um problema para mais de 40 ... Ler mais
Dia do Nutricionista: entenda como esse profissional pode melhorar sua qualidade de vida
Os benefícios de ter orientação de um nutricionista vão muito além de um corpo definido ... Ler mais