#BODYSHAPE: como recuperar a massa muscular perdida com o passar do tempo
Especialista explica que o fenômeno de perda de massa muscular está relacionado a fatores hormonais e que exercícios físicos são a solução ... Ler mais
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Viver uma vida saudável, com boa alimentação e sono regulado é uma forma de aumentar a sensação de bem-estar; Confira mais ideias ... Ler mais
A diretora técnica do grupo Velocity, Ana Paula Simões, explica as diferentes etapas que os alunos vivenciam durante uma aula de Bike Indoor ... Ler mais
O crossfit e a musculação são aliados de quem deseja ganhar massa muscular. Porém, é necessário avaliar os objetivos, o condicionamento físico, ... Ler mais
Especialistas têm priorizado a saúde mental e espiritual dos pacientes para obter bons resultados em longo prazo ... Ler mais
Nos últimos dois anos, percebemos que o que é mais valioso não se compra ... Ler mais
Exercícios exagerados, que podem fragilizar as defesas do corpo e abrir janelas para vírus ... Ler mais
Confira todas as informações importantes sobre o suplemento alimentar e conheça os seus benefícios para quem treina ... Ler mais
A quarentena deu uma alterada na vida de todo mundo, mais ainda em pessoas que são ativas e gostam de se exercitar diariamente. Com as academias fech ... Ler mais
Sprylife é uma plataforma tecnológica que une personal trainer e aluno para treinos no local de preferência do aluno ... Ler mais
Os benefícios também atingem a saúde emocional como, melhora na qualidade do sono, diminuição do estresse, ansiedade e depressão ... Ler mais
Especialista em preparação física dá dicas para se manter ativo na quarentena sem comprometer a saúde ... Ler mais