Porque você deve começar a meditar hoje
Isolamento, pandemia, medo, ansiedade… dá pra encontrar paz em meio a tantas notícias ruins? A ciência provou que sim, com meditação. Quero ... Ler mais
Como meditar?
Como começar a meditar: especialista de Mônaco dá dicas sobre a prática
Meditação recarrega o corpo e a mente, reduz o estresse e a ansiedade, promove um sono restaurador, melhora o humor e a concentração ... Ler mais
Veja dica de meditação para diminuir a tensão do isolamento nos idosos
Escritora best-seller e terapeuta Amanda Dreher reúne no livro "As meditações mais poderosas de todos os tempos" ensinamentos que ajudam a terceira ... Ler mais