Autocuidado e doses de amor, por favor

Muitas vezes, a busca por conhecer nosso próprio organismo, o funcionamento do nosso metabolismo, vem a partir de um problema de saúde, por exemplo. Não é incomum ignorar sinais que o corpo dá ao longo dos anos, ignorar que a rotina cansativa, o estresse crônico e a má alimentação vão impactar negativamente a saúde em algum momento.

Muitas pessoas só se preocupam com a saúde quando não a têm e ignoram pequenos sinais que o corpo dá, mostrando que algo não está bem, como alteração da concentração e do sono. Mas, em algum momento, os sintomas e os sinais se pronunciam e a saúde já não é mais a mesma. A virada da chave, aquele click que acontece dentro de cada um, permite o começo de um processo de autoconhecimento e de entendimento sobre o que nos é bom e saudável. O olhar nutrológico sobre o metabolismo individual nos permite identificar o que funciona para cada um, auxiliando as escolhas no caminho da saúde.

Amar a si é um estado de apreço que provém de ações que nos ajudam a crescer psicológica, física e espiritualmente. Reconectar-se consigo, perceber seu metabolismo, entender o que lhe faz bem, a despeito de modas e ditos comuns, conhecer seu ritmo, conectar-se. A correria da vida moderna nos desconectou de nós mesmos; assim, não nos percebemos, não sabemos do que gostamos, do que precisamos… apenas seguimos com a maré.

Reconectar-se para se conhecer: isso sim é um ato de amor-próprio. Permitir que suas escolhas e ações lhe tragam saúde. Um processo de despertar, olhar acima dos padrões, autoconhecer-se.

*Matéria originalmente publicada na edição #262 da revista TOPVIEW.