REDUÇÃO DE MEDIDAS E DORES? QUEREMOS! Técnica da barriga negativa faz sucesso entre as celebridades
Já pensou, que maravilha, reduzir medidas e adquirir um abdômen liso através de exercícios respiratórios e posturais? UAL! A técnica conhecida pelo nome “barriga negativa” é um método abdominal hipopressivo (MAH) que diminui a pressão das cavidades torácica, abdominal e pélvica, que vem conquistando inclusive os famosos. Até a supermodelo Giselle Bündchen entrou para a “brincadeira”!
Além de deixar o corpo ainda mais bonito, a técnica regula funções orgânicas: alinha a postura, aumenta a capacidade pulmonar, trata incontinência urinária, aumenta a libido, estimula produção de colágeno, entre outros benefícios que proporcionam bem-estar e auto estima. Já amamos!
A modalidade que vêm ganhando o coração da galera chega a Curitiba e a instrutora Vanina Giusti Galiano ministra sessões com turmas de alunos. Uma das dúvidas mais frequentes que ela recebe é se o método emagrece. Segundo ela, o método desenha o abdômen, reduzindo as medidas abdominais no máximo do limite corporal de cada pessoa.
“Para manter o corpo magro é preciso um trabalho conjunto entre barriga negativa e uma ingestão calórica diária adequada. Quem tem uma alimentação saudável vai ter um corpo esbelto, e a prática do método abdominal hipopressivo contribui muito para manter um abdômen sarado”, explica a instrutora.
A técnica
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A técnica consiste em uma série de aulas com duração de 45 minutos em que são realizados exercícios com um ritmo respiratório controlado, em posturas isométricas variadas que trabalham a musculatura do assoalho pélvico com sucção do abdômen e apneia.
A redução de medidas é um processo gradual. No entanto, a curto prazo já é possível ter um resultado imediato para quem tem perda de urina durante atividades como prática de esportes, dança, ou até no momento de rir ou espirrar. “O método proporciona uma elevação do assoalho pélvico, que faz com que a pessoa não tenha mais incontinência urinária. Essa melhoria já é sentida na primeira aula”, garante.
A prática tem ganhado cada vez mais adeptos, tanto entre mulheres quanto em homens, que procuram o método pelos mais diversos motivos. “Muitas pessoas praticam a barriga negativa para perder medidas, mas também há atletas que querem acelerar o desempenho metabólico para aumentar a performance esportiva, mulheres no pós-parto que querem recuperar o corpo que tinham antes, e até pessoas com problemas sexuais, pois o método também contribui para aumentar a libido, sendo que nas mulheres tonifica a musculatura interna aumenta a lubrificação íntima, e nos homens trata de disfunção erétil”, revela Vanina.
Antes de iniciar as sessões, os interessados em fazer a prática devem entrar em contato com a instrutora para agendar uma avaliação física, que é de extrema importância para conhecer os limites e os objetivos de cada um.
Serviço
Vanina Giusti Galiano (instrutora do método abdominal hipopressivo)
WhatsApp: (41) 99934-9607
Instagram: @nina_galiano
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