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SELF ESPORTE

12 perfis fitness no Instagram para seguir antes que 2017 acabe

É cada vez mais comum vermos musas - e musos - fitness postando suas rotinas saudáveis nas redes sociais. Saiba quais seguir para se inspirar
24/12/2017
por Redação | TOPVIEW

As redes sociais nos ajudam a encontrar inspirações para quase todos os segmentos da nossa vida. Moda, beleza e gastronomia são apenas alguns estilos de perfis que seguimos e buscamos inspiração. Um segmento que ganha força, novos nomes e milhares de seguidores são os perfis fitness. Dicas de dieta, opções de exercícios e discursos motivacionais fazem parte desses influenciadores. E nada melhor do que o fim de um ano e início de outro para adotar novos hábitos, não é?

Quais perfis fitness no Instagram seguir agora

Gabriela Pugliesi

 

Treininho de sexta a gente ja pensa no ?! Quem também?! ?

Uma publicação compartilhada por Gabriela (@gabrielapugliesi) em

A musa fitness compartilha todo o seu estilo de vida nas redes sociais. É possível conferir mais sobre sua alimentação, seus treinos, relacionamentos e viagens – e nem mesmo nelas ela deixa de se exercitar! Inspiração!

Mahamudra Brasil

 

Durante nossas vidas passamos a maior parte do tempo fazendo algo que não é para nós mesmos e sempre tentamos dar o nosso melhor, no que quer que seja. Agora pare para pensar em algo que vc faz e se entrega de corpo e alma, e todo o benefício é em prol de si próprio. Isto é o Mahamudra, é algo que transcende o físico, pois a maior mudança alcançada através das práticas não sai nas fotos, é evolução de mente, alma e por fim o corpo. – Greg, aluno da unidade São Paulo – Ibirapuera. . Venha fazer parte dessa família! Acesse o link em bio e escolha a unidade de sua preferência ? . #vida #estilodevida #MahamudraBrasil #wod #inspiração #motivação #inspire #exemplo #evolução #desenvolvimento #photooftheday #bomdia

Uma publicação compartilhada por MAHAMUDRA BRASIL (@mahamudrabrasil) em

O grupo reúne vários pessoas que querem se dedicar ao corpo, mente e espírito. O modelo de treino Mahamudra é inovador e perfeito para reunir a galera.

Kayla Itsines

A norte americana é a criadora do BBG Program, programa de emagrecimento rápido e saudável. Em seu perfil ela compartilha seu estilos de vida, dá dicas motivacionais e ainda mostra o resultado de suas seguidoras.

Carol Buffara

Os cuidados de Carol com o corpo são invejáveis e ela se torna uma inspiração com facilidade. Além de sua rotina fitness e do seu #ProjetoCarolBuffara, é possível acompanhar o crescimento de sua pequena filha, MJ.

Dupla Carioca

Além de seus treinos, Mariana Reis e Fernanda Britto protagonizam vídeos muito divertidos. Inspiração total para quem gosta de treinar com a melhor amiga – e de quebra conferir cenários lindos do Rio de Janeiro.

Marcio Atalla

O professor de educação física viaja o Brasil apresentando o seu trabalho e dando dicas de exercícios e alimentação. Ele compartilha tudo em seu perfil no Instagram, é claro!

Yoga Girl

 

Ah I’ve forgotten what a good old controversial Instagram post is like! Here is the thing: I’m so DONE being quiet about stuff that bothers me. I always steer away from sharing these kind of things for particularly this reason – I don’t want drama in the comment feed and, honestly, I think I’ve been scared to rub people the wrong way. I always get a heavy feeling at the pit of my stomach when I share something not everyone agrees with but I’m fucking over it! Unfollow me if you don’t agree. That’s fine. Here is the truth: THE YOGA WORLD DRIVES ME INSANE. There are more quasi-spiritual, narcissistic people preying on other people’s longing to heal in this community than I can count. Teachers. “Gurus”. Corporations. There are SO MANY yoga brands and big businesses out there whose main demographic are young women and most of them are run by non-yogi men. Men who prey on these girls and the excitement they feel having found yoga. Who are not at all rooted in the core of this practice. People who just want to capitalize on a trend but who don’t give a rats ass about the community they sell to. I get how it rubs people the wrong way when I share my annoyance with yoga brands because I have one of my own. But – can you really not feel the difference? Isn’t there that little feeling at the pit of your belly that tells you what’s real and what’s not? I run a big business and I’m not against making money but I know what my core values are. And I know that as long as I stay anchored in wanting to provide a platform that’s healing and creates community and makes people feel and where self-love means SELF LOVE and not 25% off synthetic yoga pants that fit 1 percent of the population… I feel really good about doing what u do for a living. What I’m saying is: Don’t trust a teacher because they look good in a yoga pose or grace covers of magazines. Practice with them in real life and FEEL how your body and heart resonates. Don’t just blindly buy whatever you see in ads, whether it’s hidden in an Instagram post or obvious in a magazine. Do your research. Trust your gut. You have a lot of power as a consumer! Choose wisely. x #yogaeverydamnday

Uma publicação compartilhada por Rachel Brathen (@yoga_girl) em

Para quem não gosta de exercícios pesados, Rachel pode ser a inspiração ideal! Além de um estilo de vida bastante inspirador, é possível acompanhar novas posições de yoga e suas descobertas sobre a maternidade.

Manuella Rangel

A loira faz parte do Nike Master Trainer e, além de ter formação em educação física, é nutricionista. Assim, é possível conferir novos exercícios e dicas de alimentação de quem entende – mesmo – do assunto!

Dwayne Johnson

É claro que o The Rock não poderia ficar de fora da nossa lista. Além de seus vários trabalhos como ator, é possível conferir algumas dicas fitness em meio a uma rotina louca!

Bella Falconi

 

. Uma coisa que aprendi na vida: não importa o que você tenha escolhido para chamar de “sonho” ou “meta”, nunca faça nada pela metade. Não dedique-se pela metade, não foque-se pela metade, não trabalhe pela metade e não entregue-se pela metade. Se é pra sonhar, assegure-se de que você também está pronto para se entregar por completo a esse sonho. Um dos maiores motivos da falha é justamente nossa incapacidade de entregarmo-nos por inteiro. Se os seus sonhos lhe assustam, saiba que esses sim são os sonhos que valem a pena. Mas não permita que o medo lhe corte pela metade. Seja por inteiro. Doe-se às suas metas de tal maneira que você possa olhar para trás um dia e dizer: como eu consegui fazer tudo isso. ☝? ___________________ One thing I’ve learned in life: no matter what you’ve chosen to call a “dream” or “goal”, never do anything halfway. Don’t devote yourself in half, don’t half-focus on anything, do not do half work, and do not give just half of yourself and capability. If you’re going to dream, make sure that you are also ready to surrender completely to that dream. One of the major causes of failure is precisely our inability to surrender ourselves completely to our dreams. If your dreams scare you, know that those are the dreams that are worth having. But don’t let fear cut you in half. Your dreams need you fully. Donate yourself to your goals in such a way that one day you will look back and say: how didI managed to do all of this myself. ☝? foto @anaboaventura

Uma publicação compartilhada por Bella Falconi (@bellafalconi) em

A musa fitness é formada em nutrição e compartilha sua rotina que se divide entre o mundo fitness, maternidade, moda e sua vida no exterior.

Paulo Muzy

 

Treino caseiro hoje. Do que? Oras… BraçoEaPorraTodaCarai… kkkkk

Uma publicação compartilhada por Paulo Muzy (@paulomuzy) em

É possível acompanhar, pelo Instagram, a intensa rotina fitness do médico. Uma motivação e tanto para os homens que têm cuidado com o corpo

Carol Magalhães

 

Delicia de dia ! ????????☀️☀️☀️☀️☀️???#sp #sunnyday?

Uma publicação compartilhada por ????? ????????? (@carolmagalhaes1) em

Além de muita moda e viagem, é possível acompanhar o estilo de vida fitness da beldade, além de conseguir várias dicas.

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