QUARENFIT: uma receita rápida e pouco calórica de Taco de Frango!

Dá para ser fit na quarentena? Por mais que pareça difícil, afinal, em casa a vontade é de comer o tempo todo, é possível fazer escolhas gostosas e mais saudáveis. Confira essa receita de Taco de Frango com Rap 10!

INGREDIENTES
2 tortilhas Rap10 Integral
1 filé de frango
Azeite (a gosto)
Pimenta-do-reino (a gosto)
Sal (a gosto)
6 folhas de espinafre
Coentro (a gosto)
4 colheres de sour cream

MODO DE PREPARO
Separe as tortilhas Rap10 e dobre-as ao meio, em forma de taco. Para que elas continuem nesse formato, coloque-as “penduradas” em uma grelha de microondas, e leve para assar por 5 min a 100°C. Em uma frigideira, adicione azeite, frango, pimenta-do-reino e sal. Reserve. Pique o espinafre e um pouco de coentro. Agora, você pode começar a montar os tacos. Adicione primeiro o espinafre, depois o frango e salpique coentro. Finalize com 2 colheres de sour cream para cada tortilha.