Lapinha Spa lança programa para melhorar a qualidade do sono
O estilo de vida agitado das grandes cidades prejudica a saúde física e mental, principalmente pela falta de descanso adequado. Em resposta a essa r ... Ler mais
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Entre as recomendações estão ter horário para ir para cama, evitar o uso de celulares, redes sociais e internet e priorizar bebidas relaxantes ... Ler mais
Colchão e travesseiros certos, quantidade de horas ideais para dormir, desempenham um papel na saúde da coluna, no peso e geram bem-estar geral ... Ler mais
Estudo mostrou que entre 14 e 33% dos jovens se queixam de problemas de sono ... Ler mais
A insônia é um problema comum que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. De acordo com levantamento da Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz), 72% d ... Ler mais
Juntos, os três fatores formam um sistema de retroalimentação, que fica cada vez mais difícil de resolver ... Ler mais
A ingestão da fruta estimula a produção de hormônios do sono e ajuda no relaxamento ... Ler mais
Confira os cuidados básicos com a saúde que são imprescindíveis para viver uma vida leve e com bem-estar ... Ler mais
Viver uma vida saudável, com boa alimentação e sono regulado é uma forma de aumentar a sensação de bem-estar; Confira mais ideias ... Ler mais
Estudo com 1720 participantes revela riscos do sono irregular ... Ler mais
O sono é essencial para a imunidade, bom humor, memória e a prevenção de diversas doenças, mas isso é só o começo ... Ler mais
O sono vem ganhando papel de destaque, nos últimos anos, como um importante fator de impacto na qualidade de vida e da saúde da população, no dese ... Ler mais