Como começar a meditar: especialista de Mônaco dá dicas sobre a prática
Meditação recarrega o corpo e a mente, reduz o estresse e a ansiedade, promove um sono restaurador, melhora o humor e a concentração ... Ler mais
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Como começar a meditar: especialista de Mônaco dá dicas sobre a prática
Existem várias formas de praticar, sendo a meditação sentada a mais popular, que “coloca o foco na coluna vertebral, o elo vertical entre a terra ... Ler mais
Happy Mind: projeto promove meditação para o ambiente escolar
A iniciativa é ministrada pela coach de yoga Adriane Lafemina e visa incorporar novas competências na rotina escolar ... Ler mais
Veja dica de meditação para diminuir a tensão do isolamento nos idosos
Escritora best-seller e terapeuta Amanda Dreher reúne no livro "As meditações mais poderosas de todos os tempos" ensinamentos que ajudam a terceira ... Ler mais
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Como meditar? Dr. Roberto Debski dá dicas para quem quer começar a prática no Conexões do Bem
Em dias mais conturbados, a ansiedade toma conta do psicológico e muitas vezes ficamos inquietos e desconcentrados. Para conseguir silenciar a mente ... Ler mais
Meditação é recurso para empresas que buscam bem-estar
Através da prática, é possível levar consciência e acolhimento para ambientes corporativos ... Ler mais
Congresso online de meditação? Isso mesmo!
A Brahma Kumaris promove “Aplicação da meditação Raja Yoga nas diversas áreas da vida” de 29 a 31 de maio de 2020 ... Ler mais
Por que temos tanta dificuldade de desenvolver a atenção plena?
Especialista em aprendizagem dá dicas para exercitar a atenção plena no dia a dia ... Ler mais
Relax: Conheça os melhores exercícios para relaxar nesta quarentena
Confira as modalidades que além de cuidar do corpo fazem bem para a mente ... Ler mais
Sente dificuldade para meditar? Conheça o método de Koans!
Entre diversas técnicas existentes para facilitar a meditação, "Koans" pode ser o recurso que você procurava ... Ler mais
Estou ansioso, meditação funciona mesmo?
Meditação não é para monges nem seres iluminados, é uma prática simples e física que vai lhe ajudar imensamente ... Ler mais
OM: 5 razões para começar a fazer meditação!
Para ajudar todos aqueles que desejam conhecer a meditação ou para quem já pratica e quer aprofundar seu conhecimento ... Ler mais