Óleos essenciais: gotinhas podem ajudar contra a insônia
Todo mundo espera ter uma boa noite de sono, não é mesmo? No entanto, isso nem sempre acontece. Algumas pessoas recorrem as músicas, chás e até à ... Ler mais
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Insônia é mais recorrente em mulheres de meia idade
Cerca de 12% a 60% das mulheres em perÃodo de menopausa ou climatério sofrem de insônia ... Ler mais
Saiba como a cúrcuma ajuda a prevenir e combater doenças crônicas
Com potente ação anti-inflamatória, versões altamente biodisponÃveis oferecem benefÃcios que vão desde a recuperação pós-exercÃcio até a p ... Ler mais
SLEEP TIME! Confira alimentos que ajudam a combater a insônia
Nutricionista da Dietbox explica que opções ricas em vitamina B, magnésio e triptofano são indispensáveis para manter a qualidade do sono ... Ler mais
Artigo: 5 plantas medicinais que auxiliam na ansiedade e insônia
Escrito por VinÃcius Bednarczuk de Oliveira, farmacêutico, coordenador dos Cursos de Farmácia e Práticas Integrativas e Complementares do Centro U ... Ler mais
Tudo o que você precisa saber para driblar de vez a insônia na gravidez
A insônia pode estar relacionada a alterações hormonais, fisiológicas, metabólicas, psicológicas e posturais ... Ler mais
Você tem insônia? Saiba como resolver de forma natural, simples e eficiente
Especialista dá dicas para ajudar na melhoria da qualidade do seu sono ... Ler mais
Artigo: você tem Insônia? Descubra as causas e saiba que você não está sozinho
De acordo com uma pesquisa realizada pela Sociedade Brasileira de Neurofisiologia com 22.518 pessoas, 45% dos brasileiros dormem mal ... Ler mais