Sleeping beauty! Dormir bem é um dos segredos para uma vida saudável
Colchão e travesseiros certos, quantidade de horas ideais para dormir, desempenham um papel na saúde da coluna, no peso e geram bem-estar geral ... Ler mais
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NÃO CONSIGO DORMIR! 73 milhões de brasileiros convivem com insônia
Uso adequado de medicamentos e suplementos como melatonina pode ajudar na indução e manutenção do sono ... Ler mais
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A insônia é um problema comum que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. De acordo com levantamento da Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz), 72% d ... Ler mais
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Será que acordar cedo por si só pode mudar uma vida? Bom, para se conseguir atingir metas e conquistar objetivos, é preciso de foco, dedicação e ... Ler mais
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Insônia é mais recorrente em mulheres de meia idade
Cerca de 12% a 60% das mulheres em período de menopausa ou climatério sofrem de insônia ... Ler mais
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Tudo o que você precisa saber para driblar de vez a insônia na gravidez
A insônia pode estar relacionada a alterações hormonais, fisiológicas, metabólicas, psicológicas e posturais ... Ler mais
Você tem insônia? Saiba como resolver de forma natural, simples e eficiente
Especialista dá dicas para ajudar na melhoria da qualidade do seu sono ... Ler mais
Artigo: você tem Insônia? Descubra as causas e saiba que você não está sozinho
De acordo com uma pesquisa realizada pela Sociedade Brasileira de Neurofisiologia com 22.518 pessoas, 45% dos brasileiros dormem mal ... Ler mais