Combate a ansiedade: nova modalidade de yoga ajuda no controle
A Kaiut Yoga, uma nova modalidade da prática, serve como alternativa para o combate a ansiedade e regulação emocional ... Ler mais
Bem-estar mental
5 dicas para iniciantes no yoga praticarem o Pranayama
O yoga é uma prática milenar que combina movimentos corporais, respiração consciente e meditação para promover equilíbrio, flexibilidade e bem- ... Ler mais