Academias boutique: entenda a tendência que une exclusividade e sofisticação
As academias boutique vão além do convencional, atendendo um público que valoriza a experiência como um todo. ... Ler mais
academia
Saiba os benefícios de se exercitar no inverno
Maior queima de caloria e fortalecimento do sistema imunológico estão entre os principais motivos para encarar a academia em temperaturas baixas ... Ler mais
5 Erros comuns para não cometer na academia em 2024
Personal revela os equívocos mais frequentes e dá dicas para alcançar definitivamente resultados duradouros ... Ler mais
#LEGDAY: por que não treinar pernas pode ser uma péssima ideia; confira
Com o hipertrofia dos músculos superiores, sem o estímulo nos músculos da perna, a sobrecarga de peso corporal pode causar inflamações e processo ... Ler mais
#Fitness: 4 dicas para o treino no período menstrual
A nutricionista Carol de Souza e o educador físico José Corbini dão dicas de como se manter ativa no momento mais sensível do mês ... Ler mais
#NoPainNoGain: 3 dicas para evoluir no treino de força
A Personal Trainer Joicy Vanessa, conhecida como "Joicy Maromba", fez uma lista com três dicas que ajudam a chegar ao resultado desejado ... Ler mais
#Fitness: personal revela 5 segredos sobre a vida saudável que podem salvar a sua rotina
A vida fitness está longe de ser fácil e simples, mas a personal trainer Joicy Maromba, que já tem mais de 11 anos de vida saudável regada a trein ... Ler mais
Summer fitness: personal trainer revela 10 dicas para manter disciplina nos treinos e dieta
A estação mais quente e gostosa do ano está chegando e a maioria das pessoas já começa a pensar no tão sonhado “shape”. Diante disso, a pers ... Ler mais
SOCIAL VIEW: Life Fitness apresenta equipamentos de última geração para academias em Curitiba
Nesta terça-feira, convidados puderam conhecer, em primeira mão, os lançamentos recém-lançados pela Life Fitness – líder global em equipamen ... Ler mais