Grandes nomes do Ashtanga Yoga e Parada de Mãos promovem Workshops em Curitiba

Curitiba vai receber dois Workshops que vão movimentar a cidade no próximo final de semana. Uma das principais referências do Brasil e do mundo na prática de Ashtanga Yoga, Dany Sá, estará em na capital para um Workshop da modalidade, entre os dias 21 e 23 de março. Thiago Índio, grande nome na parada de mãos, vai dar aulas de Flex e Back Banding (Flexões para trás) e Introdução ao Handstand (Parada de mãos), nos dias 21 e 22 de março.

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Ashtanga Yoga

Dany é professora de Ashtanga há 18 anos – deu aula por muitos anos para celebridades como Fernanda Lima – e é uma das poucas professoras autorizadas no Brasil de nível 2 pelo SYC (Sharath Yoga Centre), que fica em Mysore, na Índia.

Esta é a primeira vez que Dany abre seu workshop para iniciantes, tornando uma chance perfeita para aqueles que já seguem o método e também para quem deseja embarcar nesta jornada transformadora com uma das professoras mais avançadas do mundo. “Serão três dias completos em que os alunos terão meu olhar para conhecer o Ashtanga e, para os que já praticam, receberem os ajustes ideais em cada uma das da primeira série do Ashtanga. E um curso para o aluno iniciante e também para o aluno evoluído”, reforça.

Dany explica que, para quem nunca praticou, ela ensinará tudo do zero. “ E é legal porque sempre tem gente que quer começar. Além disso, não é só pegar seu tapete e ir embora após a prática, teremos um momento de troca, para aprofundar no yoga e nos ensinamentos”.

Entre os benefícios do Ashtanga estão o fortalecimento corporal, foco, concentração, melhora da flexibilidade e da mobilidade, além da redução do estresse, controle da ansiedade e melhora da qualidade do sono.

Nanda Roveda, fundadora do SOUL, ressalta que o workshop é uma ótima oportunidade para quem quer conhecer a modalidade. “Com certeza vai proporcionar a todos uma prática mais estruturada, além de permitir conhecer o Ashtanga com uma professora muito experiente. Quem se interessar, pode continuar com as aulas regulares em nossa escola”.

Parada de Mãos

Thiago é um artista formado pela Escola Nacional de Circo do Rio de Janeiro (2012), especialista em parada de mão e trapézios de vôos. Já realizou aperfeiçoamento na Itália e em outros países da Europa.

Seu Workshop agrega conhecimento para praticantes de diversas modalidades, como Ashtanga, Crossfit e Circo, por exemplo. Trabalha principalmente a parte superior do corpo e proporciona maior equilíbrio e consciência corporal.

“Todo mundo pode participar, quem é praticante, quem não é, quem faz outras modalidades de movimento. Eu tenho a minha aula, mas o treinamento e a técnica é universal, a pessoa que tem medo de se lançar, vai aprender, vai aprender também a ficar de cabeça para baixo. Eu estarei sempre ao lado do aluno, não será um movimento arriscado, não tem perigo”, afirmou Thiago.

O que é o Ashtanga?

Trata-se de uma prática de yoga dinâmica, que exige disciplina, concentração, com foco na respiração. Possui seis séries fixas de movimentos e só se avança para a seguinte quando domina-se a anterior.

“Envolve uma sincronia de movimentos com a respiração do aluno, o que chamamos de sistema Vinyasa. É sempre uma prática orientada de forma individual, com orientações e ajustes que se encaixam dentro do contexto de cada praticante. A evolução é gradual conforme o aluno memoriza a sequência e o corpo compreende as posturas”, explica Nanda.

É uma prática fluida, onde a respiração te leva ao movimento, deixando a mente focada no momento presente, também ajuda no fortalecimento muscular, resistência e flexibilidade do corpo.

Confira a programação do Workshop com Dany Sá:

📆 21/03 – Sexta-feira
06h30 – Aula para praticantes
09h30 – Aula para iniciantes

📆 22/03 – Sábado
06h30 – Aula para praticantes
09h30 – Aula para iniciantes
11h30 – Palestra aberta

📆 23/03 – Domingo
06h30 – Aula para praticantes
09h30 – Aula para iniciantes
10h30 – Conferência

Confira a programação do Workshop com Thiago Índio

📆 21 de março
Flex e Back Banding (Flexões para trás)

📆 22 de março
Introdução ao Handstand (Parada de mãos)

Serviço

Workshop de Ashtanga Yoga com Dany Sá
Local: Opus One Ecoville – R. Dep. Heitor Alencar Furtado, 3350 – Ecoville
Data: 21, 22 e 23 de março
Horário: A partir das 06h30, com horário de entrada dependendo do nível de evolução do praticante
Inscrições por WhatsApp
Soul (41) 98444-0707
Dalmeet (41) 99669-9208

Workshop de Parada de Mãos com Thiago Índio
Local: Opus One Ecoville – R. Dep. Heitor Alencar Furtado, 3350 – Ecoville
Data: 21 e 22 de março
Horário: Das 14h às 17 horas
Inscrições por WhatsApp
Soul (41) 98444-0707
Dalmeet (41) 99669-9208