Um cuidado diário
A saúde bucal é um componente fundamental do bem-estar geral, porém, muitos fatores podem influenciar sua integridade. Alguns alimentos, apesar de serem deliciosos e nutritivos, podem representar perigos ocultos para a saúde bucal. Nesta edição de gastronomia, vou te contar sobre os perigos que certos alimentos podem oferecer para os dentes e as gengivas, destacando a importância de escolhas alimentares conscientes e práticas de higiene bucal adequadas para manter um sorriso saudável e bonito.
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SHOTS MATINAIS
O QUE PODE CAUSAR?
Muitas vezes ricos em ácidos cítricos e pigmentos, eles podem causar erosão do esmalte dentário, devido à acidez, levando a sensibilidade e desgaste.
QUAL É A SOLUÇÃO?
Enxaguar a boca após consumi-los e manter uma boa higiene bucal para suavizar esses efeitos.
REFLUXO E GASTRITE
O QUE PODE CAUSAR?
O refluxo ácido ou gastrite pode causar placa dentária, gengivite e até saburra lingual, devido à grande quantidade de bactérias ruins que são criadas pelo ácido gástrico.
QUAL É A SOLUÇÃO?
Beba bastante água durante o dia para ajudar a neutralizar os ácidos na boca e mantenha uma boa higiene bucal para minimizar os efeitos dessas condições. Não se esqueça de procurar o seu médico para realizar o acompanhamento necessário.
ALIMENTOS PIGMENTADOS
O QUE PODE CAUSAR?
Alimentos muito pigmentados e até mesmo especiarias, como cúrcuma, curry e açafrão, podem manchar os dentes, causando um aspecto de envelhecidos e desgastados.
QUAL É A SOLUÇÃO?
Ao consumir esses alimentos, enxágue a boca imediatamente após a ingestão e, se possível, escove os dentes.
BEBIDAS ESCURAS
O QUE PODE CAUSAR?
Bebidas como vinho, café e refrigerante têm muita pigmentação e colaboram para o escurecimento dos dentes e o desgaste dos esmaltes.
QUAL É A SOLUÇÃO?
É importante sempre escovar os dentes após ingeri-los e manter sempre a higiene bucal em dia. Não se esqueça de procurar seu dentista para avaliar a possibilidade de um clareamento dental.
DOCES
O QUE PODE CAUSAR?
A grande quantidade de açúcar presente na composição dos doces pode ser transformada em ácidos, que podem causar a corrosão dos esmaltes dos dentes.
QUAL É A SOLUÇÃO?
Após o consumo, é indicado a escovação imediata dos dentes.
*Matéria originalmente publicada na edição #279+281 da revista TOPVIEW.