Tecnologia: heroína ou vilã?

Com o avanço cada vez mais acelerado dos recursos tecnológicos, a sociedade é constantemente confrontada com questionamentos sobre o papel dessa ferramenta. De um lado, alguns argumentam que a tecnologia é uma ameaça iminente, com alto poder destrutivo, de outro, defensores veem nela a salvação para boa parte dos problemas que enfrentamos.

Mas, afinal, estaria a tecnologia a favor ou contra a nossa saúde?

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PRÓS X CONTRAS DO CONSUMO DE TECNOLOGIA

EXAMES MAIS ASSERTIVOS

A evolução de exames com informações cada vez mais detalhadas e precisas, possibilita diagnósticos precoces e auxilia em estratégias de prevenção – como as análises metabólicas e genéticas. Além disso, opções terapêuticas aumentam nossa expectativa de vida.

PREVENÇÃO E SAÚDE

Pesquisas em inúmeras áreas da saúde com descobertas de vias metabólicas relacionadas ao envelhecimento e a prevenção de doenças estão cada vez mais avançadas. Conhecemos hoje não apenas os benefícios de alimentos saudáveis como, também, de nutrientes com capacidade de modular hormônios e ação celular.

RELÓGIOS INTELIGENTES E APLICATIVOS

Equipamentos como smartwatches contam com funções que podem ser determinantes no acompanha- mento da saúde e em situações emergenciais. Enquanto isso, apps nos ensinam a praticar exercícios, fazer yoga, comer melhor, tomar água, dormir e meditar.

ANSIEDADE EM ALTA

Estamos nos tornando dependentes de tanta tecnologia ou pior, permitindo que todo avanço tecnológico seja combustível para a maior doença da humanidade atualmente: a ansiedade – situação não especificamente causada por seu uso, mas certamente piorada pelo ritmo frenético da vida atual.

ESTÍMULO AO IMEDIATO

A evolução tecnológica nos conecta, mas também não nos permite desconectar. Estímulos constantes aos nossos sentidos nos levam a necessidades cada vez mais imediatas, mas será que nosso cérebro está preparado para tantos estímulos?

SEDENTARISMO E SONO DESREGULADO

O uso excessivo de dispositivos eletrônicos, pode levar a um estilo de vida sedentário, resultando em problemas de saúde como obesidade, doenças cardiovasculares e diabetes. Além disso, distúrbios do sono são cada vez mais comuns. A exposição prolongada à luz azul pode interferir no ciclo do sono, causando insônia e afetando negativamente a saúde mental e física.

*Matéria originalmente publicada na edição #277 da revista TOPVIEW.