Por uma vida mais orgânica e natural – começando pela alimentação
Toda semana é uma oportunidade de fazer algo novo na sua vida, já pensou nisso? A cada segunda-feira podemos começar um ciclo novo e melhorar algo em nós mesmos. Para mim, a novidade do momento é cuidar mais do meu interior. Tentamos fazer drenagem linfática, limpeza de pele e musculação na medida do possível, mas e o que nós colocamos pra dentro do nosso corpo? Por isso, decidi embarcar na aventura dos produtinhos orgânicos!
De pouquinho em pouquinho vou inserindo um ingrediente diferente na minha rotina, e assim vou percebendo que essa mudança gradativa se torna um hábito. Como tudo na vida, né?!
Desse mesmo jeito, é fácil perceber como uma melhora em você mesmo consegue impactar vários aspectos do mundo – seja o meio ambiente, o comerciante da feira ou aquela família que cultiva frutas e legumes em seu quintal.
Mas essa mudança não é fácil, admito! Como qualquer quebra de costume, isso deve ser feito aos poucos, sem radicalismos. Deve ser uma atividade que une sua mente – sua consciência do que realmente está fazendo – e seu corpo (e os benefícios que ele recebe). Focando nesse pensamento de uma forma positiva – e saudável! – você vai perceber as mudanças gradativamente.
Com relação aos orgânicos, a principal vantagem é que eles não contêm nenhum tipo de substância estranha, por isso seus índices nutricionais são melhores que os dos alimentos “normais”. Eles são realmente alimentos que estão aqui para nos proteger e nutrir. O gosto deles também é bem mais rico: impossível não notar diferença!
Ah, e não esqueça que não são só frutas e legumes que têm interferência de aditivos químicos. Hoje em dia, as carnes e ovos também são cheias de hormônios desnecessários para a nossa nutrição, então é sempre bom dar uma olhada na origem do produto que você está consumindo.
Da próxima vez que for o mercado, que tal se desafiar a comprar pelo menos um produto sem aditivos? Conte nos comentários sobre a sua experiência!
Quem assina a coluna
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