Dia Mundial do Diabetes: como prevenir a doença
A diabetes atinge 16,8 milhões de pessoas no Brasil conforme os dados da SBD – Sociedade Brasileira de Diabetes. Na última década, foi registrado um aumento de mais de 26% no número de pacientes diabéticos no país colocando o Brasil como o 1º no ranking de diabéticos da América Latina. Esse não é um pódio para ser comemorado. Só no Paraná, segundo dados da Secretaria Estadual de Saúde, mais de 3.700 pessoas morreram em decorrência do diabetes entre 2019 e 2021.
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Diante desse quadro, é importante saber como prevenir a doença para não fazer parte dessa estatística. Segundo o diretor da Unimed Laboratório, vice-presidente da SBD e médico cooperado da Unimed Curitiba especialista em endocrinologia, Mauro Scharf, os cuidados vão muito além do corte ou da redução de consumo de açúcar.
Como prevenir o diabates?
As chances de alguém desenvolver diabetes do tipo 2 são maiores quando existem familiares com a doença. Entretanto, apesar da predisposição genética, o estilo de vida é o principal responsável por desencadear ou não a doença de acordo com Scharf.
“Bons hábitos de vida começam na infância. Atividade física regular e alimentação saudável, combate à obesidade e ao sedentarismo são essenciais no combate ao diabetes”, afirma. Conforme o especialista e diretor da Unimed Laboratório, se tiver histórico familiar, o acompanhamento médico regular é essencial. “Exames clínicos e laboratoriais como glicemia, hemoglobina glicada, glucosuria e testes orais de tolerância a glicose são os exames mais comuns para a detecção da doença”, afirma.
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Combate à obesidade e ao sedentarismo A obesidade aliada ao sedentarismo é um dos maiores fatores de risco de desenvolvimento de diabetes tipo 2. Um levantamento recente do Ministério da Saúde revelou que quase 70% dos paranaenses estão acima do peso – 36% com obesidade e o restante apresenta sobrepeso. “A prevenção é a maior arma contra a diabetes. Adotar hábitos de vida saudáveis são fundamentais para combater a obesidade e diminuir esse índice na população”, conclui o médico. Portanto, pode-se dizer que o diabetes é hereditário, mas é possível evitar com a adoção de bons hábitos ao longo da vida.
Entendendo a diabetes
Caracterizada pelo aumento de glicose no sangue (hiperglicemia) ou pela resistência à insulina – hormônio que regula a glicose no sangue – a diabetes é uma doença crônica. É considerado diabético o indivíduo com índice glicêmico em jejum igual ou superior a 126mg/dl.
Existem dois tipos de diabetes: a autoimune, tipo 1, e a diabetes tipo 2, desenvolvida ao longo da vida em decorrência de predisposição genética ou maus hábitos de vida. 90% dos casos são diabetes do tipo 2 e, por não apresentar sintomas, muitos pacientes acabam convivendo com a doença por muitos anos antes de serem diagnosticados. Para saber mais sobre o assunto, acesse o informativo digital preparado pela Unimed Curitiba.