SELF SAúDE

Cuidados com os dentes nas férias

Sair da rotina não pode incluir descuido com a saúde bucal; ortodontista dá dicas de como manter os cuidados mesmo fora de casa

Verão, calor, férias e zero rotina. Essa é a época que as crianças, também, usam e abusam de guloseimas, como sorvetes, bebidas açucaradas, entre outros. “É natural que a saída da rotina também acabe deixando alguns cuidados em segundo plano. Aqui no meu consultório, os pacientes pós-férias normalmente apresentam gengivite e manchas brancas (início de cárie), além da desadaptação ou perda de alguns aparelhos”, afirma a ortodontista, Viviane Vivaldi.

Viviane alerta que os cuidados bucais devem ser redobrados neste período. “Para garantir mais segurança, é indicado fazer uma limpeza e um check-up antes de viajar”, alerta a especialista.

A profissional dá algumas dicas para manter esses cuidados durante as férias.

1- Escovação três vezes ao dia. Sabemos que após a ingestão de alimentos fica complicado, mas se ao menos três vezes ao dia essa escovação for feita e de forma bem-feita, já ajuda e muito;

2- Não esqueça o fio dental. Ideal é passar uma vez ao dia. Então, minha sugestão, é usar na última escovação do dia, para não dormir com nenhuma partícula de alimento entre os dentes;

3- Se possível, leve um kit com escova de dentes junto na bolsa. Em qualquer lugar é possível encontrar um banheiro: use dois minutos do seu tempo para escovar os dentes.

4- Beba muita água! Ela ajuda muito na hidratação corporal e também bucal, deixando a saliva mais líquida, acumulando menos placa.

5- O aparelho não tira férias! Ele deve ser usado sempre, conforme as orientações dadas pelo seu ortodontista.

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