Meu Movimento Me Cura: campanha promove saúde, bem-estar e prevenção ao Câncer de Mama
Em outubro, mês dedicado à conscientização e prevenção do câncer de mama, acontece a edição 2024 da campanha “Meu Movimento Me Cura” realizada pelo Centro de Doenças da Mama (CDM). O objetivo é alertar para a conscientização sobre a doença e mostrar a importância de realizar exercícios físicos e ter uma alimentação saudável como forma de prevenção.
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O ponto alto da ação neste ano será no Dia D, em 19 de outubro, que é o Dia Mundial de Combate ao Câncer Mama. A ação é idealizada junto ao Hospital Nossa Senhora das Graças, que conta com uma programação completa e gratuita de atividades físicas e educativas. Este ano, o evento recebe o apoio de parceiros importantes como Swimex, Agma Physio and Training / Eco Medical Center, Dragon Boat e Gaya Bem-Estar, com objetivo de promover saúde e bem-estar.
A Dra. Karina Furlan, mastologista do CDM, ressalta a relevância de um estilo de vida equilibrado: “A combinação de alimentação adequada, atividade física regular e consultas médicas frequentes não só melhora a qualidade de vida, mas também ajuda a prevenir o câncer de mama, especialmente entre mulheres jovens.”
Entre as atividades oferecidas no evento estão yoga, pilates, alongamento, dança, funcional e até canoagem, todos com foco no bem-estar físico e mental. O evento é gratuito, mas as vagas são limitadas. Interessados devem se inscrever previamente através do link disponível na página oficial da campanha.
“Estamos convidando academias, empresas e população em geral para que nessa data, o máximo de pessoas se juntem em um dia de exercício. Para chamar a atenção do movimento, pedimos para que pessoas coloquem uma roupa de cor rosa, tire uma foto sua ou com o grupo que irá praticar a atividade e marque nas redes sociais o @centrodedoencasdamama e @hnsgcuritiba”, diz a diretora-geral do Hospital Nossa Senhora das Graças, Ir. Maria de Fátima Sobral.
A campanha, além de alertar sobre os cuidados com a saúde mamária, visa incentivar a adoção de hábitos saudáveis, como a prática regular de atividades físicas e uma alimentação equilibrada, essenciais para a prevenção do câncer. Segundo o Instituto Nacional do Câncer (INCA), cerca de 30% a 50% dos casos de câncer podem ser evitados com mudanças no estilo de vida. Por isso, a iniciativa do CDM busca inspirar a população a adotar práticas saudáveis de forma acessível e prazerosa.
Programação
Swimex
Endereço: Av. Cândido Hartmann, 1285 – Bigorrilho
Pilates – às 9h
Swimex burn – às 10h
Aulão de dança – às 11h
Eletroestimulação – às 09h, 09h30, 10h, 10h30 e 11h
Agma Physio and Training
Endereço: Rua Goiás, 70 – Água Verde
Sessões de alongamento – às 9h e 11h
Pilates – às 9h e 10h
Exercícios com Gameterapia – às 10h, 10h30, 11h e 11h30
Dragon Boat (Parque Náutico)
Endereço: Av. Mal. Floriano Peixoto, s/n – Boqueirão
Canoagem – às 14h00
Gaya Bem-Estar
Endereço: Barão de Guaraúna, 483 – Juvevê
Yoga – às 15h
Inscrições pelo link