QUARENTENA: dica para aproveitar o isolamento

Neste período de quarentena e isolamento, estou  buscando algumas formas de me manter animada e produtiva. Um dos pontos principais, sem dúvidas, é acordar, se vestir como de habitual e manter a rotina que tínhamos, como tomar banho e café da manhã.

Aqui, compartilho uma lista de atitudes que estou aplicando na rotina de quarentena – e que está sendo super legal.

Fitness
Descobrir o que realmente faz bem na sua rotina. Eu voltei a fazer aulas de dança com a @alinemaiadance e achei tempo pra treinar todo dia por 20 minutos com @treinador_thomassouza.

Moda e beleza
Quando falamos de beleza, tenho seguido o @ralphhallilovick, que está dando dicas legais de cuidados em casa para facilitar quem não tem como ir ao salão.

Criar mapas visuais como forma de repensar sua imagem. A sugestão é fazer dois painéis: um com looks de como você se enxerga hoje e outro como você gostaria de se vestir. Esse painel deve ser apenas com imagens que possam exemplificar o que você gosta. A reflexão é ver o real e o desejado e pensar o que te impede de se vestir daquela maneira.

Fazer uma seleção das peças que já não funcionam para essa nova imagem. Quem quiser trabalhar essa etapa de forma mais intensa, as consultoras de imagem @dyumiconsultoria, @camilaportesconsultoria e @julianacintramercadante podem ajudar.

Após esta etapa, é possível fazer algumas doações das peças que não funcionam mais no seu armário. Uma das opções é o projeto SOS Vila Torres do @grupomarista. Quem preferir, também pode vender em brechós, como o @trocreal, @_chorinho (infantil) e @balaiodegatobrechocolab.

Extra
Sempre acreditei que precisamos nos divertir ao se vestir, agora mais que nunca! Usar a moda como forma de estratégia ajuda muito no dia a dia. E, para divertir e inspirar, o @wfhfits posta fotos do mundo todo. Ele foi criado durante a pandemia para as pessoas verem como as outras estão se vestindo. Super divertido!

Resumindo…
Juntei três estratégias práticas pro final:

1. Sem pijama! Acordou, trocou;
2. Crie ocasiões com a família, namorado ou amigos (mesmo que de forma remota) e aproveite para se vestir. Pode ser um jantar especial em que todos se arrumam para comer juntos ou ainda uma noite de drinks. A dica é identificar na rotina o que era feito e manter esse momento com as famílias para que isso seja mantido;
3. Usar as roupas como formas de dividir os momentos do dia. Como exemplo, eu acordo e faço yoga pela manhã, então uso uma roupa específica pra isso. Depois eu me arrumo com roupas de trabalho para que meu cérebro entenda que eu vou trabalhar, mesmo que isso seja dentro do mesmo espaço. Quando a rotina de trabalho acaba, eu iria pra academia, então eu troco de roupa de volta e faço meus exercícios. Por fim, eu tomo banho e coloco roupa de ficar em casa, como faria normalmente nos meus dias fora da quarentena.

Espero que vocês curtam essas dicas e que elas possam ajudar no seu dia a dia e na sua produtividade.