Dicas para escolher uma academia segura

Para quem procura um estilo de vida saudável, uma das opções é a  musculação. Mas é preciso ter cautela na hora de escolher a academia e priorizar a segurança na hora da prática esportiva.

De acordo com Adriane Lafemina, educadora física e sócia-proprietária da Personal Work, além de verificar se o estabelecimento e seus profissionais são registrados no Conselho Regional de Educação Física, o aluno deve analisar a qualidade dos equipamentos, saber se o professor checa quando o aluno tem algum problema de saúde e se ele faz correções durante a aula.

Considerar a distância e os horários de funcionamento do espaço, para que imprevistos na agenda não acabem prejudicando a rotina, também é fundamental.

A especialista ainda afirma que é importante avaliar se a mensalidade que cabe no orçamento, caso contrário é possível que  você desista de treinar por causa das contas. Por isso, antes de fechar um pacote, Adriane recomenda olhar com cuidados os valores e condições: “É interessante perguntar antes de fazer a matrícula se há uma opção de cancelamento caso precise ou desista da atividade”, finaliza.