Artigo: o que levar na necessaire de academia

Você sabe o que levar na sua necessaire de academia? Alguns produtos são essenciais para usar depois da atividade física. A dermatologista e consultora da Netfarma, Inaê Cavalcanti dá dicas.

Segundo a dermatologista, além do shampoo, condicionador e sabonete, após a prática esportiva, o ideal é passar um hidratante no corpo, a fim de evitar possíveis ressecamentos. E isso também se aplicada aos homens! “Se a pessoa busca praticidade, pode ainda usar um sabonete líquido hidratante, que dá maciez à pele e é fácil de levar na bagagem”, aconselha.

Quem pratica natação deve tomar um banho caprichado, para retirar o cloro do corpo, já que muitas academias e clubes usam a substância para tratar a água das piscinas. O mesmo vale para os cabelos. “Escolha um shampoo adequado ao seu tipo de cabelo e não esqueça de passar o condicionador ou até uma máscara hidratante”, recomenda a dermatologista.

Um bom protetor térmico para os fios também é necessário para quem não quer sair de cabelo molhado e decide secá-lo. Por fim, outro item indispensável no necessaire de quem faz atividades físicas é o desodorante, principalmente nas estações mais quentes do ano. A precaução ajuda a prevenir odores indesejáveis. Além disso, segundo a Dra. Inaê Cavalcanti, um perfume suave também é bem-vindo e, durante o dia, o protetor solar é fundamental. “É a estratégia mais simples e efetiva de prevenção do câncer de pele e do envelhecimento precoce”, conclui.