Destinos em movimento: a prática da corrida vai muito além da atividade física

Mais do que apenas uma atividade física, a corrida tem se tornado um estilo de vida

17/05/2024

“Run, Forrest, run!” Não é segredo que a prática de qualquer atividade física traz benefícios físicos e mentais a quem pratica. Nos últimos anos, a corrida deixou de ser apenas um esporte para se transformar em um fenômeno cultural entre os brasileiros. Dados da Tickets Sports, maior plataforma de venda de inscrições para eventos esportivos no Brasil, mostram que, em 2022, foram realizadas 1.181 corridas em todo o país. Em 2023, o número saltou para 1.421 – uma alta de 20%.

Este aumento na popularidade reflete não somente em uma busca por saúde e bem-estar, mas também uma mudança em relação ao estilo de vida. É inevitável lembrar da icônica cena do filme Forrest Gump, em que o protagonista corre incansavelmente e atravessa o país de ponta a ponta, simbolizando determinação, superação e a busca por um significado na vida. Assim como Forrest, muitos corredores encontram na atividade não apenas uma forma de exercitar o corpo, mas também uma jornada de superação e autodescoberta.

Com a experiência de quem está inserido no mundo da corrida há mais de 20 anos, o publicitário e colunista da TOPVIEW Beto César é apaixonado pelo esporte e pelo o que ele proporciona. “A corrida me ajuda na tomada de decisões. Um dos motivos que eu me mantive correndo foi porque me ajuda muito no meu trabalho e na minha rotina. Eu era muito ansioso e a corrida me acalma, traz um nível de serotonina e uma sensação de bem-estar”, apontou. Beto se interessou pela atividade aos 15 anos de idade, quando realizou uma corrida em família no Rio de Janeiro, e se mantém nesse universo até hoje.

O publicitário já correu meia maratonas em mais de oito países (Foto: arquivo pessoal)

Mens sana in corpore sano

A prática da corrida vai muito além de apenas colocar um par de tênis e sair para correr. Para muitas pessoas, ela se torna uma parte essencial da sua rotina diária, moldando seus corpos, mentes e emoções. “A corrida é um excelente exercício cardiovascular, ajuda no controle da diabetes, colesterol, além de fortalecer a musculatura e a saúde óssea”, são algumas das vantagens mencionadas pelo coordenador do curso de Educação Física da Universidade Positivo, Zair Neto.

No entanto, os aspectos mentais e emocionais são igualmente importantes. “O esporte não é benéfico somente para a parte física, mas também para a mental e social, é uma terapia”, avalia Zair. “A corrida tem essa parte social que é muito importante. Por meio dela, as pessoas podem interagir e conhecer novas pessoas, viajar para novos lugares, então ela se torna um estilo de vida mesmo”, reforça.

É possível se aventurar

Viajar para correr tem se tornado uma tendência em ascensão entre os entusiastas das corridas, tanto no Brasil quanto no exterior. Neste contexto, a corrida se revela não apenas como uma atividade física, mas também como uma jornada de autodescoberta e de conexões.

O corredor Beto César já participou de corridas dentro e fora do Brasil, e enxerga na viagem uma oportunidade única de vivenciar mais de perto a cultura dos locais. “Tudo abre a criatividade, correndo você descobre a cidade de um jeito diferente, você enxerga os detalhes, passa e entra em lugares que provavelmente você não entraria se estivesse apenas passeando”, comenta.

Com países como Istambul, Itália, Indonésia, Estados Unidos, Argentina e Egito no currículo, a corrida se tornou essencial na vida de Beto. “Minha namorada começou a correr e me acompanhar, então a gente sempre busca destinos para viajar juntos com base nas meia maratonas. Virou também uma desculpa para explorarmos novos lugares juntos”, conclui.

O impacto da corrida como estilo de vida é transformador. Além de uma prática esportiva, a atividade se revela como uma jornada de autoconhecimento e conexão com o mundo, influenciando positivamente diversos aspectos da vida.

A incorporação dessa atividade na rotina, seja como um passatempo ou como uma nova paixão, tem a capacidade de levar a exploração de novos horizontes e desafios. Os benefícios são inúmeros, e as oportunidades de se aventurar também. Nunca é tarde para adotar um novo hábito e começar a cuidar de você.