Especial Home & Health: Os tabus do amadurecimento

A cada fase da vida, o corpo humano apresenta mudanças e, naturalmente, nós nos adaptamos a elas desde a infância, passando pela puberdade, até o momento em que atingimos uma estabilidade, que é a idade adulta. Porém, depois de alguns anos sem grandes impactos, precisamos nos preparar para a chegada do amadurecimento e de todos os seus prazeres e dissabores. 

Para as mulheres, essa fase vem acompanhada de alterações físicas e psicológicas da menopausa e do climatério – período pré e pós-menopausa no qual a mulher apresenta sintomas devido a progressiva redução na produção hormonal – que podem se manifestar a partir dos 48 anos. 

De acordo com a médica ginecologista Dra. Camila Prestes, entre os sintomas mais comuns estão: ondas de calor, irregularidades na duração dos ciclos menstruais, manifestações urogenitais (como ressecamento vaginal, infecção urinária e diminuição da libido), sintomas psíquicos (como depressão e ansiedade), alterações na pele, perda de massa óssea e um risco maior para o desenvolvimento de doenças cardiovasculares. 

Neste período, é essencial fazer um acompanhamento com um profissional especializado, para verificar a necessidade da aplicação da terapia de reposição hormonal. Ações práticas inseridas na rotina também podem ajudar.

“Alimentação saudável, atividade física regular, controle do estresse, sono adequado, não fumar e evitar o consumo de álcool são algumas medidas simples, que incorporadas aos hábitos diários de vida, podem ser úteis para minimizar os sintomas negativos do climatério”, esclarece a Dra. Camila. 

Além disso, a médica explica que “as mudanças no corpo que chegam com a menopausa podem afetar a vida sexual, os relacionamentos afetivos e a autoestima”, já que com o decréscimo hormonal, a resposta sexual tende a ficar mais lenta e há também diminuição na libido.

“Contudo, quanto mais bem resolvida e mentalmente saudável a mulher estiver, melhor passará por esse momento sem crises e com uma nova perspectiva em relação a si mesma. Isso pode ser bastante fascinante se avaliado com clareza e coração aberto”, pontua a ginecologista. 

O melhor caminho é se conhecer, explorar o próprio corpo e se adaptar a esta nova fase com tranquilidade, usando todos os recursos disponíveis para potencializar o bem-estar.

Camila Prestes

Especialidade: Médica especialista em ginecologia
CRM-PR: 21938

*Caderno especial publicado na edição #249 da revista TOPVIEW e apresentado pela Construtora Laguna.