A sua essência

“Bem-estar, saúde, autoaceitação…” já ouvi muito por aí quando era jovem, confesso. Você também? Vejo, ainda hoje, que os jovens encaram assim: temos saúde e a preocupação é com o corpo. O tempo passa e, em um piscar de olhos, temos paladar para as coisas mais gostosas da vida com o metabolismo acelerado da flor da idade.

A preocupação era ter um corpo bonito e aí vêm as comparações com as amigas: “aquela que era mais alta”, “aquela com a barriga chapada”, “aquela com quadril estreito de cabelo comprido”. Se identificou?

Já escutei diversas vezes mulheres adultas, no auge dos seus 40 anos, muito bem resolvidas, contando que, quando jovens, com seus corpos esbeltos, usavam maiô e não tiravam a camiseta ou o shorts por nada! Hoje, ainda vejo muitas meninas assim. Sinto vontade de dizer que cada uma tem sua beleza. A verdade é que isso também faz parte do nosso amadurecimento. Vamos transformando o conceito do que é bonito no decorrer do tempo. É uma besteira deixarmos a vida passar assim ou ficarmos presas a essa ideia de que existe um bonito ou feio.

O tempo vai passando, a saúde vai ganhando mais atenção, o corpo vai se moldando. Cada vez mais entendo o ditado: “Como queria ter a cabeça de 40 e o corpo de 20”. Tá vendo? Por que perdemos tanto tempo achando que nossos corpos não são perfeitos, se comparando? Se cobrando? Não vale a pena.

Uma alimentação saudável e os exercícios físicos são primordiais para a saúde física e mental. A consequência disso é estarmos mais satisfeitos quando nos olhamos no espelho. E quando devemos aprender isso? Desde criança! Dia a dia, como mãe, mostro para meus filhos o quanto esses hábitos são importantes para que eles se tornem pessoas seguras.

Bem-estar, saúde, beleza e autoaceitação vêm de dentro. Não deixe ninguém decidir por você sobre sua imagem. Procure logo se achar uma pessoa linda e viver feliz!

*Coluna originalmente publicada na edição #244 da revista TOPVIEW.