A nova onda dos exercícios urbanos

Dicas para você ver que exercícios podem ser divertidos, sim! Curitiba está repleto de lugares diferentes para você treinar

01/04/2021

por Redação | TOPVIEW

Não sei se você já percebeu, mas estamos passando por uma “revolução fitness”. Quando digo fitness, quero falar sobre saúde. Saúde mental e física! Até porque quem segue um estilo de vida saudável quer exatamente isso: alcançar um equilíbrio para balancear a sua melhor versão, tanto do corpo quanto da alma! Mas agora você pode me perguntar por que eu comecei a falar sobre essa tal revolução.

De uns anos para cá, se intensificou um movimento de pessoas que querem se exercitar para ficarem bem com elas mesmas. Isso não significa emagrecer ou alcançar aquele tão sonhado shape mas, sim, entender que a atividade física é uma aliada na nossa vida. Ir para a academia, correr ou qualquer outro exercício não precisa ser chato. Eles devem ser inseridos na rotina para que consigamos termos mais disposição, evitarmos doenças e adquirirmos aquele sentimento de dever cumprido ao fim do dia. E como tudo isso começa? Encontrando a atividade que mais se encaixa com você!

Em um primeiro momento, só pensamos em práticas já conhecidas, como musculação, bicicleta ou – se você for ousado(a) – alguma dança. Mas pouca gente sabe que em Curitiba existem lugares que proporcionam experiências super diferentes! Ao conhecê-los, você aumenta a probabilidade de achar um exercício que realmente gosta. Assim, consegue tornar esse hábito (muito) mais prazeroso!

No Parque Passaúna, por exemplo, é possível fazer stand up paddle. Para quem não sabe, essa modalidade é uma mistura de surf e remo. Ela ajuda no equilíbrio e no fortalecimento dos músculos, principalmente dos braços, ombros e abdômen.

Outra ideia é o parkour, uma atividade bem urbana. E, em Curitiba, várias academias específicas dão essas aulas. Durante as práticas, são ensinadas técnicas de saltos, consciência corporal e aptidão. É super dinâmico e divertido!

E que tal tornar a patinação um esporte frequente na sua vida? Na capital paranaense, as pistas de patinação no gelo dos shoppings já começaram, mas existe um lugar de patinação com rollers ou patins no Hauer que pode te atrair! Deixamos de lado o pole dance, aulas de surf, escalada e várias danças! O importante é sair da caixinha e encontrar aquilo que te faz bem e feliz!