Primavera: como cuidar da pele durante a estação

Apesar de sabermos muita coisa sobre o estado da nossa pele nas temporadas de verão e inverno, damos pouca atenção às necessidades de beleza nas estações intermediárias, principalmente na primavera. Por exemplo, é calor, mas não tanto, então será que devemos continuar os ácidos? A fotoproteção e a hidratação devem ser reforçadas? E os procedimentos estéticos, como ficam? Mas não precisa se preocupar! Consultamos um time de especialistas para ensinar a cuidar da pele nessa estação e indicar motivos pelos quais a primavera pode ser uma grande aliada da sua beleza. Confira:

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Essa é uma estação de transição

Nem tão fria a ponto de causar ressecamento, nem tão calor a ponto de deixar a pele brilhosa o tempo inteiro, é possível dizer que a primavera é uma estação equilibrada, o que não quer dizer que devemos descuidar da hidratação, já que, apesar de sofrer menos com ressecamento durante as estações quentes, a pele ainda necessita desse cuidado, que deve ser realizado com ativos e veículos selecionados de acordo com o tipo de pele. “Por exemplo, o melhor veículo para pele oleosa é o sérum ou o gel. O creme, por sua vez, é ideal para a pele seca. Já as peles sensíveis, como aquelas que apresentam rosácea, necessitam de ativos calmantes, enquanto as peles oleosas devem ser tratadas com ativos seborreguladores. É recomendado ainda investir fortemente nos antioxidantes, que vão ajudar a prevenir e reverter os danos causados pela radiação solar, combatendo os radicais livres e retardando o envelhecimento. Nos cosméticos, os antioxidantes mais populares são as Vitaminas E e C”, explica a dermatologista Dra. Paola Pomerantzeff, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia. Além dos antioxidantes, outro ativo consagrado que funciona em qualquer estação e pode ser muito bem aproveitado na primavera é o ácido hialurônico. 

Ainda dá para usar ácidos, com cautela

Como estamos falando de um período de transição de temperatura, ainda dá para usar ácidos na pele, desde que orientados pelos médicos. Os ácidos estimulam a renovação celular da camada mais externa da pele, diminuindo a coesão das células e reduzindo a espessura da camada de queratina, o que torna a pele mais luminosa e com uma textura mais uniforme, segundo a dermatologista Dr. Mônica Aribi, dermatologista sócia efetiva da Sociedade Brasileira de Dermatologia, da Sociedade Brasileira de Cirurgia Dermatológica e International Fellow da Academia Americana de Dermatologia. Os ácidos retinóico e glicólico, além dos retinoides, podem ser usados, mas com cautela.

“É recomendado o uso de filtros solares tonalizados que protegem contra a radiação UV e a luz visível. Dessa maneira, evitamos a irritação da pele e a possível hipercromia pós-inflamatória, principal preocupação do uso dos ácidos nas estações mais quentes”, diz a médica. Mas para quem não se sente à vontade utilizando ácidos, uma outra maneira de realizar a renovação da pele de maneira mais superficial é através do uso de um esfoliante, como o Esfoliante Facial Rednek, capaz de remover impurezas e células mortas da pele, desobstruindo os poros e ajudando na renovação celular.

O começo do calor exige hidratação reforçada, então aposte nas frutas

É de conhecimento geral que, com as temperaturas aumentando, é indispensável reforçar a hidratação do organismo. E, além de ingestão de líquidos, que é insubstituível, uma ótima maneira de manter o corpo hidratado nas estações mais quentes é através do consumo de frutas ricas em água que também contam com vitaminas capazes de conferir benefícios à pele.

Então, excelentes opções para consumo nessa estação são frutas como a melancia, o melão e o abacaxi, pois são 90% compostos de água. “A melancia, devido a sua composição rica em carotenoides como o licopeno, é uma ótima opção para ajudar a proteger a pele dos danos oxidativos causados pelo sol e assim evitar o envelhecimento precoce do tecido cutâneo. O melão, por sua vez, é rico em minerais, vitaminas como a C, carotenoides e polifenóis que trazem benefícios e proteção à pele e anexos cutâneos, como unhas e cabelo”, explica a médica nutróloga Dra. Marcella Garcez, diretora e professora da Associação Brasileira de Nutrologia (ABRAN).

Já o abacaxi é uma das frutas com maior teor de vitamina C, sendo perfeito para proporcionar brilho, unificar o tom da pele e conferir ação antioxidante potente, pois também é rico em vitamina E. “A fruta ainda conta com bromelina, mistura de enzimas proteolíticas que auxilia nos processos digestivos e na melhora da circulação sanguínea, o que é importante para ajudar em tratamentos de celulite, além de possuir uma ação clareadora e renovadora complementar da pele”, diz a médica nutróloga.

Reforce a fotoproteção

Se mesmo no inverno a fotoproteção é importante, com a chegada da primavera e o aumento das temperaturas, esse cuidado torna-se indispensável. “A radiação solar afeta a pele de diversas maneiras, mas, quando a exposição é crônica, há um dano cumulativo, com lesões inclusive no DNA das células, o que provoca reações de mutação celular, com consequente fotoenvelhecimento precoce, inflamação, melasma e um aumento do risco de câncer de pele”, afirma a Dra. Mônica Aribi. Qualquer protetor solar com FPS maior ou igual a 30, aplicado de maneira adequada, cumprirá bem seu papel, segundo a médica. O ideal é que o protetor conte com filtros físicos, como o óxido de zinco e dióxido de titânio, associado a filtros químicos para aumentar o grau de fotoproteção. É interessante também que conte com antioxidantes na fórmula. “Além do filtro, evite a exposição direta ao sol depois das 10 horas da manhã até às 16 horas, para evitar o dano oxidativo e a produção de enzimas que degradam colágeno, resultando em uma pele mais flácida, com rugas e manchas”, completa a Dra Mônica Aribi.

Você ainda pode investir em procedimentos

Os procedimentos estéticos, sejam menos ou mais invasivos, podem ser feitos tranquilamente. E, apesar do aumento da temperatura, o calor da primavera não é tão intenso quanto o do verão, o que possibilita inclusive a realização de procedimentos cirúrgicos. Uma ótima opção, por exemplo, são as cirurgias com técnicas inovadoras que possibilitam um pós-operatório mais rápido e confortável, como é o caso da rinoplastia ultrassônica. “A rinoplastia ultrassônica consiste no uso de um aparelho que emite vibrações ultrassônicas para tratar a parte óssea do nariz de forma menos traumática. A vantagem está no fato de ser mais precisa e preservar estruturas importantes do nariz, resultando em menos inchaço, sangramento, hematoma e inflamação no período pós-operatório e fazendo com que a recuperação seja mais rápida e tranquila”, explica o cirurgião plástico Dr. Paolo Rubez, membro da Sociedade Americana de Cirurgia Plástica.

Os tratamentos corporais também começam a ser mais valorizados na primavera como forma de preparar o corpo para a temporada de praia que se aproxima com o verão. Opções populares nessa época incluem, por exemplo, os tratamentos para combate à celulite, como injeções redutoras de gordura, subcisão das bandas fibrosas, radiofrequência e bioestimuladores de colágeno injetáveis. “Os procedimentos podem ser associados, de acordo com a avaliação médica sobre a necessidade da paciente. As injeções redutoras de células de gordura promovem destruição da membrana da célula de gordura e consequentemente menor edema local após resultado final. A radiofrequência aquece os tecidos até 42º graus aproximadamente e realiza estímulo de colágeno. Já o bioestimulador de colágeno injetável é aplicado para estimular as células formadoras de colágeno (fibroblastos) a produzirem colágeno”, aponta a médica Dra. Cláudia Merlo.

Já quem deseja melhorar o contorno corporal, com músculos tonificados e redução da gordura localizada, a opção segundo o dermatologista Dr. Abdo Salomão Jr. é apostar no T Sculptor, que utiliza a tecnologia HIFEM (High-Intensity Focused Electromagnetic) para permitir ao paciente fazer um treino muito mais forte e pesado do que ele conseguiria na academia. “A tecnologia não invasiva, ao entrar em contato com a pele, gera um campo eletromagnético focado de alta intensidade capaz de estimular o músculo por meio de contrações contínuas e intensas. São realizadas até 36 mil contrações em cada sessão de 30 minutos, proporcionando assim hipertrofia muscular com consequente aumento do volume da musculatura, redução de gordura devido a ampliação do gasto calórico e, dependendo do protocolo realizado, até mesmo aumento da força muscular”, finaliza o Dr. Abdo Salomão Jr., membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia.