Saiba como fazer shake energético ótimo para o pré-treino
O que acha de saborear um shake super gostoso que ainda por cima dá uma dose extra de energia para o seu treino? A Tal da Castanha ensina como fazer shake energético com a bebida de Caju + Amendoim composta por apenas três ingredientes: amendoim, amêndoas de castanha de caju e água no caju+amendoim.
A dose extra de energia fica por conta da maca peruana, um pozinho extraído de uma raiz andina, rica em vitaminas e minerais importantes para a manutenção do organismo, além de apresentar compostos bioativos de ação estimulante. Vamos à receita?
INGREDIENTES
1 copo da bebida Caju + Amendoim da A Tal da Castanha
1 colher de chá de maca peruana
1 dose de café expresso ou normal
1 banana
1 pitada de canela em pó
MODO DE PREPARO
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar encorpado. É uma explosão de energia e sabores!