Páscoa: Kurotel ensina receita deliciosa de bacalhau!
As receitas usando bacalhau são super tradicionais na Páscoa. Para quem gosta desse alimento e quer inovar neste ano, a 5ª edição do livro de receitas do Kurotel – Centro Contemporâneo de Saúde e Bem-Estar, que será lançado em breve, ensina o passo a passo de opção super nutritiva de lombo de bacalhau com anéis de cebola, tomates, ovos e azeitonas! Dá uma olhada.
Ingredientes
800 g de bacalhau dessalgado
2 cebolas médias em rodelas
4 tomates grandes em rodelas
4 ovos caipira
½ xícara de chá de azeitonas pretas fatiadas
1 colher de sopa de azeite de oliva
Como preparar
Cozinhe os ovos por 7 minutos. Em seguida, descasque-os e corte-os em quatro partes. Reserve.
Em uma frigideira antiaderente, coloque o azeite de oliva e grelhe o bacalhau em ambos os lados, até obter uma cor dourada. Reserve. Na mesma frigideira, grelhe as rodelas de cebolas, e depois as rodelas de tomates.
Monte o prato colocando primeiro as cebolas grelhadas, os tomates grelhados e por cima o bacalhau. Disponha as fatias de ovos cozidos e as azeitonas picadas por cima.
Sirva em seguida.
Rendimento: 4 porções