Time to relax: um guia de podcasts para relaxar

No carro, na academia, em salas de espera ou durante o trabalho. Onde você costuma ouvir podcasts? Independentemente de qual seja seu local ou momento preferido para colocar os fones e escutar um episódio do seu programa favorito, não dá para negar que os podcasts se tornaram companheiros diários.

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Para desacelerar a rotina e elevar o bem-estar, existem programas que te ajudam a se conectar com a mente, relaxam e proporcionam um sentimento de “coração quentinho.”

Trago boas notícias

Histórias positivas e inspiradoras que vão fazer você relaxar. Essa é a proposta do Trago Boas Notícias. Narrados por Edgard Piccoli, músico e radialista brasileiro, os episódios saem ao fim do dia, a partir das 18h, de segunda a sexta. ONDE ENCONTRAR? No Spotify.

Para dar nome às coisas

A jornalista e escritora Natália Sousa criou o Para Dar Nome às Coisas com o objetivo de fazer com que os ouvintes se sintam em uma conversa de bar, mostrando que, por mais que pareça, nunca estamos só. ONDE ENCONTRAR? No Spotify.

Meditação guiada

Guiada por Marina Gutemberg, psicóloga e coach de desenvolvimento pessoal e profissional, a meditação do podcast tem como objetivo levar autoconhecimento e equilíbrio emocional aos ouvintes. ONDE ENCONTRAR? No Spotify.

Estamos bem?

Os jornalistas Bárbara dos Anjos Lima e Thiago Theodoro, a cada episódio, convidam os ouvintes a embarcar em uma jornada de autoconhecimento e a buscar formas mais leves de viver a vida. Os episódios vão ao ar todas as segundas-feiras. ONDE ENCONTRAR? No Spotify.

Entrementes

O Entrementes traz em seus episódios entrevistas com especialistas sobre saúde mental. O objetivo do programa é abordar de forma transparente e acolhedora esse universo, que é cercado de estigmas. ONDE ENCONTRAR? No YouTube.

*Matéria originalmente publicada na edição #261 da revista TOPVIEW.