Como manter os fios saudáveis sob o sol

Matéria escrita com a observação do jornalista Daniel Moura.

Com dias mais longos, o verão promete mais momentos ao ar livre, e os cabelos precisam de atenção especial para resistir ao sol, à água salgada e ao cloro. Para manter os fios bonitos e saudáveis nessa estação, confira as dicas de proteção e revitalização durante os dias mais quentes do ano!

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Proteção solar para os fios

Assim como a pele, os cabelos sofrem com a exposição ao sol. Os raios UV afetam a cutícula do cabelo e podem desbotar a cor, ressecar os fios e causar quebra. Por isso, invista em produtos com proteção UV, como leave-ins e óleos capilares. Chapéus e lenços também são aliados estilosos para proteger o cabelo do sol direto.

Cuidados com cabelos tingidos

Para cabelos com tintura, os cuidados são redobrados. Aposte em shampoos e condicionadores sem sulfato, que ajudam a manter a cor vibrante por mais tempo. Máscaras de hidratação profunda também são indispensáveis para reparar possíveis danos de reações químicas e evitar o ressecamento. 

Evite lavar os cabelos em excesso para não retirar os óleos naturais que protegem os fios. Quando for lavar, prefira água morna ou fria e use produtos adequados ao seu tipo de cabelo. Se possível, finalize com um condicionador ou máscara para selar as cutículas. Lembre-se: temperaturas extremas, tanto o frio, como o calor, podem causar danos aos cabelos. 

Hidratação é a chave

A combinação de sol e mar pode deixar os fios secos e quebradiços. Para evitar isso, mantenha uma rotina de hidratação intensa. Máscaras com ingredientes como manteiga de karité ou queratina são ótimas opções para devolver a maciez e o brilho aos fios.

Alimentação que fortalece

Cuidar dos cabelos também envolve atenção à alimentação. Consumir alimentos ricos em biotina, proteínas, ferro e ômega-3 fortalece os fios de dentro para fora, tornando-os mais resistentes. Ativos como as vitaminas C e E, por serem antioxidantes, ajudam a minimizar os danos causados pela exposição aos raios UV. Além disso, oleaginosas, como nozes e amêndoas, são excelentes opções para manter os cabelos saudáveis e fortes.

Para lembrar!

Antes de entrar na água, aplique um óleo capilar ou leave-in para criar uma camada de proteção contra o sal e o cloro. Após o mergulho, enxágue os fios com água doce para evitar o acúmulo de resíduos que podem danificar a fibra capilar.