Confira receitas saudáveis para os dias de folia
Separamos duas receitas que vão te ajudar a se manter saudável durante os dias de folia neste Carnaval.
Para aqueles foliões que gostam de aproveitar todos os momentos do recesso, a Eat&Fit, empresa que prepara refeições personalizadas, ensina a receita de um suco energizante.
Já para aqueles que abusam na alimentação durante o feriado, ensinamos um suco detox para retomar a saúde pós-festas. Além de saudáveis, as opções são uma ótima fonte de energia.
Anote as receitas:
Suco energético
Ingredientes
01 colher de sopa cheia de beterraba ralada;
½ unidade de cenoura ralada;
01 copo médio de água de coco;
01 copo pequeno de suco de laranja sem açúcar;
½ colher café de guaraná em pó ;
01 colher de sobremesa cheia de semente de linhaça triturada;
½ colher de sobremesa de mel de abelha.
Modo de preparo
Bater todos os ingredientes no liquidificador, coar e consumir imediatamente.
Suco Verde detox
Ingredientes
1 maçã
½ pepino
1 pedaço pequeno de gengibre
2 folhas de couve
½ cenoura
3 folhas de hortelã
½ copo de água gelada
Modo de preparo
Colocar tudo para bater em uma centrífuga ou no liquidificador. Coar, se necessário, com uma peneira de malha fina.
SERVIÇO
Eat & FIT
(41) 3015-0803
Rua João Negrão, 2046, Curitiba (PR)
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