ESTILO

Confira receitas saudáveis para os dias de folia

Com ajuda da Eat&Fit, separamos dois sucos que prometem ser seus aliados durante as festas de carnaval

Separamos duas receitas que vão te ajudar a se manter saudável durante os dias de folia neste Carnaval.

Para aqueles foliões que gostam de aproveitar todos os momentos do recesso, a Eat&Fit, empresa que prepara refeições personalizadas, ensina a receita de um suco energizante.

Já para aqueles que abusam na alimentação durante o feriado, ensinamos um suco detox para retomar a saúde pós-festas. Além de saudáveis, as opções são uma ótima fonte de energia.

Anote as receitas:

Suco energético

Ingredientes

01 colher de sopa cheia de beterraba ralada;

½ unidade de cenoura ralada;

01 copo médio de água de coco;

01 copo pequeno de suco de laranja sem açúcar;

½ colher café de guaraná em pó ;

01 colher de sobremesa cheia de semente de linhaça triturada;

½ colher de sobremesa de mel de abelha.

Modo de preparo

Bater todos os ingredientes no liquidificador, coar e consumir imediatamente.

Suco Verde detox

Ingredientes

1 maçã

½ pepino

1 pedaço pequeno de gengibre

2 folhas de couve

½ cenoura

3 folhas de hortelã

½ copo de água gelada

Modo de preparo

Colocar tudo para bater em uma centrífuga ou no liquidificador. Coar, se necessário, com uma peneira de malha fina.

SERVIÇO

Eat & FIT

(41) 3015-0803

Rua João Negrão, 2046, Curitiba (PR)

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@eatandfit_oficial (Instagram)

 

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